Ursus-Podkowa Leśna-Ursus 67%HR

Środa, 13 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Keymaze 700
39 km 01:52:45 AVG 131 Max 155
AVG speed 20.65 km/h Max 31.84 km/h

00:24:50 AVG 128 Max 145
00:36:10 AVG 134 Max 155
00:28:30 AVG 129 Max 153
00:23:15 AVG 132 Max 148
00:31:57 AVG 135 Max 172

Licznik
55 km 02:42:30 obw.k 20.83
AVG speed 20.17 km/h Max speed 35.04 km/h

Spinaker 69%HR

Poniedziałek, 11 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
01:59:30 AVG 136 Max 163

00:20:30 AVG 120 Max
00:19:50 AVG 128 Max
00:20:30 AVG 127 Max
00:19:50 AVG 135 Max
00:19:10 AVG 150 Max
00:20:50 AVG 153 Max

60km 80rpm 33.7km/h 184Watt 1268kal

Ursus-Trasa Katowicka-Podkowa Leśna-Ursus 70%HR

Piątek, 8 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Keymaze 700
57 km 02:35:25 AVG 137 Max 172
AVG speed 21.99 km/h Max 45.99 km/h

00:25:26 AVG 133 Max 151
00:22:20 AVG 137 Max 164
00:23:19 AVG 136 Max 151
00:38:27 AVG 135 Max 167
00:31:57 AVG 135 Max 172
00:15:53 AVG 128 Max 172

Licznik 02:41:00 obw.k 20.83
AVG speed 21.75 km/h Max speed 47.71 km/h