Spinaker 86%HR

Czwartek, 18 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Spinaker
25km 00:40:00 AVG 169 Max 193

00:08:48 AVG 159 Max
00:09:11 AVG 164 Max
00:08:58 AVG 167 Max
00:08:35 AVG 175 Max 193

Spinaker Program 18+4min MAX 83-86-83-88-83-89-83-86-83-90..
25 Km 88 RPM 33 Km/h 236 Watt 12.0 Met 609 Kal

Poland Bike XC-Stegny 88%HR

Niedziela, 31 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Zawody
Keymaze 700
14 km 01:02:04 AVG 173 Max 190
AVG speed 13.81 km/h Max 30.81 km/h

00:41:59 AVG 174 Max 190
00:20:05 AVG 172 Max 182

15.2 Licznik 01:05:18 obw.k 20.83
AVG speed 13.96 km/h Max speed 31.77 km/h

Polandbike XC - Stegny
9m generalka
2m kategoria M2




Pomimo zajechanego napędu, nie było tak zle
Choć można było powalczyć o 7 miejsce OPEN i 1 w M2.