Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:11417.20 km (w terenie 1661.00 km; 14.55%)
Czas w ruchu:424:33
Średnia prędkość:26.80 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (98 %)
Maks. tętno średnie:181 (92 %)
Liczba aktywności:170
Średnio na aktywność:67.16 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Ursus-Góra Kalwaria-Kołbiel-Ursus 69%HR

Wtorek, 20 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Keymaze 700
180km 05:44:39 AVG 134 Max 178
AVG speed 31.33 km/h Max 57.02 km/h

Czas wydłużyć trochę dystans treningowy przed zbliżającymi się zawodami w Skarżysku, oraz pierwszym maratonem górskim w moim życiu :) 01.08.10 Głuszyca.

Wyjazd z Warszawy spokojnym tempem na tętnie 120-130 HR
2 część z Kołbieli do Warszawy na tętnie 150-160 HR

Ursus-Trasa Katowicka-Mroków-Młochów-Ursus 80%HR

Środa, 7 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Keymaze 700
60 km 01:42:00 AVG 156 Max 170
AVG speed 35.31 km/h Max 51.50 km/h

00:16:56 AVG 177?? Max --- ??
00:16:48 AVG 157 Max 166
00:15:51 AVG 157 Max 165
00:17:49 AVG 154 Max 161
00:17:23 AVG 152 Max 159
00:17:11 AVG 158 Max 169