Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:11417.20 km (w terenie 1661.00 km; 14.55%)
Czas w ruchu:424:33
Średnia prędkość:26.80 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (98 %)
Maks. tętno średnie:181 (92 %)
Liczba aktywności:170
Średnio na aktywność:67.16 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Ursus-Kołbiel 76%HR

Sobota, 14 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Keymaze 700
64 km 01:50:30 AVG 148 Max 168
AVG speed 26.04 km/h Max 51.10 km/h

Ursus-Sochaczew-Skierniewice-Ursus 65%HR

Czwartek, 12 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Keymaze 700
158 km 05:15:20 AVG 126 Max 167
AVG speed 30.06 km/h Max 52.00 km/h

Do Sochaczewa wiatr w plecy tempo 35km/h
Z Sochaczewa przez Bolimów do Skierniewic wiatr w twarz 25km/h
Sochaczew-Ursus/ Wiatr boczny tempo 30km/h

Sprinty techniczne

Środa, 4 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Przejażdżka na serwis do Deca Reduta w celu wymiany pękniętej szprychy.
Powrót to zabawa w szybkie sprinty na kadencji 130

Ursus-Mroków-Tarczyn-Ursus 78%HR

Środa, 4 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Interwały, Szosa, Trening
Keymaze 700
70 km 01:59:40 AVG 152 Max 180
AVG speed 35.08 km/h Max 48.91 km/h

26min 158-160
22min 158-161
20min 159-160
Przerwy 5min
+
Premia Górska 1:42 1.111km 39.14km/h AvgHR 164 MaxHR 181