Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:11417.20 km (w terenie 1661.00 km; 14.55%)
Czas w ruchu:424:33
Średnia prędkość:26.80 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (98 %)
Maks. tętno średnie:181 (92 %)
Liczba aktywności:170
Średnio na aktywność:67.16 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Ursus-Tarczyn-Marysin-Ursus 68%HR

Czwartek, 11 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Keymaze 700
74 km 02:32:20 AVG 134 Max 168
AVG speed 29.13 km/h Max 41.02 km/h

00:22:01 AVG 134 Max 150
00:19:21 AVG 127 Max 135
00:20:15 AVG 128 Max 138
00:22:44 AVG 131 Max 139
00:19:57 AVG 132 Max 144
00:19:39 AVG 136 Max 155
00:19:57 AVG 141 Max 150
00:08:22 AVG 149 Max 168

Ursus-Tarczyn-Marysin-Ursus 77%HR

Środa, 10 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Keymaze 700
70 km 02:14:35 AVG 151 Max 170
AVG speed 31.22 km/h Max 46.39 km/h

00:18:47 AVG 151 Max 167
00:19:38 AVG 150 Max 161
00:20:23 AVG 151 Max 159
00:18:00 AVG 149 Max 156
00:19:01 AVG 150 Max 158
00:18:31 AVG 153 Max 160
00:20:11 AVG 153 Max 170

Ursus-Nadarzyn-Grodzisk-Błonie-Ursus 64%HR

Środa, 3 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Keymaze 700
70 km 02:56:45 AVG 126 Max 158
AVG speed 23.77 km/h Max 47.45 km/h

Licznik 03:01:20 obw.k 20.83
AVG speed 23.81 km/h Max speed 49.05 km/h

Spinaker 86%HR

Czwartek, 18 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Spinaker
25km 00:40:00 AVG 169 Max 193

00:08:48 AVG 159 Max
00:09:11 AVG 164 Max
00:08:58 AVG 167 Max
00:08:35 AVG 175 Max 193

Spinaker Program 18+4min MAX 83-86-83-88-83-89-83-86-83-90..
25 Km 88 RPM 33 Km/h 236 Watt 12.0 Met 609 Kal

Spinaker 55%HR

Poniedziałek, 25 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
01:55:30 AVG 106 Max 124

00:24:00 AVG 101 Max
00:23:00 AVG 106 Max
00:23:20 AVG 105 Max
00:22:20 AVG 107 Max
00:22:00 AVG 110 Max

50km 70rpm km/h 837kal

Ursus-Podkowa Leśna-Ursus 72%HR

Piątek, 22 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Keymaze 700
46 km 02:18:57 AVG 142 Max 171
AVG speed 19.87 km/h Max 31.93 km/h

00:25:40 AVG 142 Max 153
00:37:42 AVG 144 Max 202
00:33:44 AVG 139 Max 178
00:26:23 AVG 140 Max 152
00:15:28 AVG 148 Max 171

Licznik 02:22:30 obw.k 20.83
AVG speed 20.16 km/h Max speed 35.60 km/h