Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:4843.50 km (w terenie 8.00 km; 0.17%)
Czas w ruchu:155:39
Średnia prędkość:31.12 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (93 %)
Maks. tętno średnie:159 (81 %)
Liczba aktywności:54
Średnio na aktywność:89.69 km i 2h 52m
Więcej statystyk

Ursus-Trasa Katowicka-Mroków-Młochów-Ursus 80%HR

Czwartek, 22 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Keymaze 700
60 km 01:35:32 AVG 156 Max 177
AVG speed 37.68 km/h Max 52.13 km/h

00:15:39 AVG 157 Max 177
00:14:55 AVG 160 Max 172
00:15:55 AVG 157 Max 169
00:16:45 AVG 155 Max 162
00:15:43 AVG 155 Max 163
00:16:35 AVG 152 Max 169

Ursus-Góra Kalwaria-Kołbiel-Ursus 69%HR

Wtorek, 20 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Keymaze 700
180km 05:44:39 AVG 134 Max 178
AVG speed 31.33 km/h Max 57.02 km/h

Czas wydłużyć trochę dystans treningowy przed zbliżającymi się zawodami w Skarżysku, oraz pierwszym maratonem górskim w moim życiu :) 01.08.10 Głuszyca.

Wyjazd z Warszawy spokojnym tempem na tętnie 120-130 HR
2 część z Kołbieli do Warszawy na tętnie 150-160 HR

Ursus-Trasa Katowicka-Mroków-Młochów-Ursus 80%HR

Środa, 7 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Keymaze 700
60 km 01:42:00 AVG 156 Max 170
AVG speed 35.31 km/h Max 51.50 km/h

00:16:56 AVG 177?? Max --- ??
00:16:48 AVG 157 Max 166
00:15:51 AVG 157 Max 165
00:17:49 AVG 154 Max 161
00:17:23 AVG 152 Max 159
00:17:11 AVG 158 Max 169

Imieninowa wycieczka 69%HR

Wtorek, 29 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Szosa
Keymaze 700
201 km 06:19:55 AVG 135 Max 164
AVG speed 31.74 km/h Max 49.08 km/h

Ursus-Piaseczno-Góra Kalwaria-Warka-Białobrzegi-Mogielnica-Grójec-Tarczyn-Nadarzyn-Ursus

Wycieczka z cyklu. Bez planu :)
Zero planowania - Wsiadam i jadę.
Za Górą Kalwarią naprawdę świetna droga i widoczki aż do Białobrzegów.
Że też nigdy tam je śmigałem :/





PS. A miałem tylko pojechać na serwis do Decathlonu :)
Ale jak wiadomo, trzeba było jeszcze przetestować B'twin-a.