Wpisy archiwalne w kategorii

Interwały

Dystans całkowity:1101.00 km (w terenie 133.00 km; 12.08%)
Czas w ruchu:38:41
Średnia prędkość:28.46 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (93 %)
Maks. tętno średnie:166 (85 %)
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:64.76 km i 2h 16m
Więcej statystyk

Ursus-Marysin-Młochów-Tarczyn-Trasa Katowicka-Ursus 74%HR

Sobota, 17 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Interwały, Trening
Keymaze 700
80 km 02:30:27 AVG 145 Max 174
AVG speed 31.92 km/h Max 52.71 km/h

00:22:10 10.01 km AVG 132 Max 142
00:15:00 8.137 km AVG 156 Max 164
00:05:00 2.098 km AVG 141 Max 157
00:15:00 8.235 km AVG 153 Max 164
00:05:00 2.694 km AVG 132 Max 159
00:15:00 8.990 km AVG 151 Max 164
00:05:00 2.130 km AVG 142 Max 156
00:15:00 7.620 km AVG 148 Max 156
00:05:00 2.137 km AVG 137 Max 154
00:14:36 10.04 km AVG 157 Max 168
00:18:27 10.00 km AVG 137 Max 169
00:07:07 3.407 km AVG 144 Max 150
00:01:43 1.100 km AVG 160 Max 174
00:06:14 3.340 km AVG 149 Max 174

Ursus-Podkowa Leśna-Ursus %HR

Niedziela, 4 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Interwały, Trening
4x9km Las
0:20:55 AVG 147 Max 164 25.71 km/h
0:20:24 AVG 151 Max 165 26.24 km/h
0:19:35 AVG 160 Max 170 27.37 km/h
0:18:57 AVG 162 Max 171 28.25 km/h

Ursus-Marysin-Młochów-Tarczyn-Nadarzyn-Ursus 75%HR

Środa, 24 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Interwały, Trening
Keymaze 700
73 km 02:16:42 AVG 147 Max 173
AVG speed 32.02 km/h Max 46.36 km/h

00:21:27 10.01 km AVG 124 Max 143
00:15:16 8.723 km AVG 161 Max 174
00:05:00 2.222 km AVG 137 Max 161
00:15:02 8.655 km AVG 159 Max 166
00:05:00 2.278 km AVG 135 Max 162
00:15:00 8.818 km AVG 159 Max 172
00:20:14 10.00 km AVG 140 Max 172
00:17:12 10.00 km AVG 149 Max 166
00:18:22 10.00 km AVG 152 Max 173
00:04:04 2.209 km AVG 157 Max 165