Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:1154.00 km (w terenie 353.00 km; 30.59%)
Czas w ruchu:45:16
Średnia prędkość:25.49 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:187 (96 %)
Maks. tętno średnie:174 (89 %)
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:64.11 km i 2h 30m
Więcej statystyk

Mazovia MTB NDM %HR Broken Hand

Niedziela, 26 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, Zawody
To już było w 2009 roku. Ponownie za zakończenie sezonu połamałem się.
Połamany obojczyk i 6 tygodni w gipsie w ramach roztrenowania.
Przerabiałem to już w 2009 roku, i efekty tego przymusowego odpoczynku były nadzwyczaj pozytywne. Tylko mam nadzieje, że nie stanie się to moją tradycją.

Mazovia MTB Generalka Giga 4m.

Poland Bike Legionowo 89%HR

Sobota, 25 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, Zawody
2010-09-25, Legionowo
Poland Bike, Mini
dystans: 28 km
prędkość średnia: 25.5 km/h
czas zawodnika: 01:05:48
czas zwycięzcy open: 01:05:48
czas zwycięzcy kat.: 01:05:48
miejsce w open: 1/0
miejsce w kat.: 1/0
rating open: 100%, rating kat.: 100%

Ursus-NDM-Ursus 56%HR

Czwartek, 23 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, Trening
Objazd trasy Mazovi w Nowym Dworze Mazowieckim.
Trasa szybka i krótka. Czyli to co lubię. Beztlenowe katowanie na wysokim tętnie.

Legia MTB Laski 86%HR

Niedziela, 19 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, Zawody
2010-09-19, Laski
Legia MTB Maraton, Max
dystans: 50 km
prędkość średnia: 27 km/h
czas zawodnika: 01:51:18
czas zwycięzcy open: 01:48:30
czas zwycięzcy kat.: 01:48:31
miejsce w open: 11/128
miejsce w kat.: 4/30
rating open: 97.5%, rating kat.: 97.5%

Ursus-Mroków-Tarczyn-Ursus 75%HR

Czwartek, 16 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Keymaze 700
72 km 02:14:34 AVG 147 Max 174
AVG speed 32.12 km/h Max 50.87 km/h