Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:2012.00 km (w terenie 362.00 km; 17.99%)
Czas w ruchu:65:27
Średnia prędkość:29.75 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:186 (95 %)
Maks. tętno średnie:165 (85 %)
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:77.38 km i 2h 43m
Więcej statystyk

Ursus-Trasa Katowicka-Mroków-Młochów-Ursus 75%HR

Piątek, 30 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Interwały, MTB, Trening
Keymaze 700
65 km 02:07:25 AVG 147 Max 176
AVG speed 35.34 km/h Max 60.84 km/h

00:17:57 AVG 141 Max 153
00:17:17 AVG 145 Max 153
00:16:36 AVG 152 Max 163
00:16:36 AVG 159 Max 173
00:17:56 AVG 140 Max 176
00:17:29 AVG 142 Max 151
00:14:47 AVG 154 Max 174 z Wiatrem
00:08:43 AVG 150 Max 165 5km

Ursus-Tarczyn-Biała Rawska-Żelechów-Ursus 71%HR

Czwartek, 29 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
+12 km śr-32km/h do sklepu dopompować szosę. (Niestety 2x dziś łatałem gumę)
Keymaze 700
148 km 04:43:00 AVG 138 Max 163
AVG speed 31.34 km/h Max 57.50 km/h

Ursus-Mroków-Tarczyn-Ursus 62%HR

Wtorek, 27 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Pierwszy kapeć na szosie.
Pompka uratowała mnie od powrotu na piechotę :)
Co 10min dopompowywałem i jakoś dojechałem do domu.

Mazovia MTB Skarżysko 79%HR

Niedziela, 25 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, Zawody
2010-07-25, Skarżysko
Mazovia MTB Marathon, Giga (M2)
dystans: 100 km
prędkość średnia: 24.5 km/h
czas zawodnika: 04:05:05
czas zwycięzcy open: 03:37:34
czas zwycięzcy kat.: 03:40:11
miejsce w open: 12/70
miejsce w kat.: 7/18
rating open: 88.8%, rating kat.: 89.8%

Niestety kapeć pokrzyżował mi plany na dobry występ.

Ursus-Trasa Katowicka-Mroków-Młochów-Ursus 80%HR

Czwartek, 22 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Keymaze 700
60 km 01:35:32 AVG 156 Max 177
AVG speed 37.68 km/h Max 52.13 km/h

00:15:39 AVG 157 Max 177
00:14:55 AVG 160 Max 172
00:15:55 AVG 157 Max 169
00:16:45 AVG 155 Max 162
00:15:43 AVG 155 Max 163
00:16:35 AVG 152 Max 169