Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:1651.50 km (w terenie 466.00 km; 28.22%)
Czas w ruchu:59:32
Średnia prędkość:27.74 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:187 (95 %)
Maks. tętno średnie:167 (85 %)
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:75.07 km i 2h 42m
Więcej statystyk

Poland Bike Sulejówek 84%HR

Sobota, 12 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, Zawody
Keymaze 700
61.8 km 02:08:28 AVG 165 Max 180
AVG speed 28.77 km/h Max 40.08 km/h

Znając trasę maratonu byłem pewien, że nabicie opon na kamień da mi przewagę.
Niestety się przeliczyłem :)
Błędem było pompowanie 3 i 3.5 atmosfery z myślą o szybkich odcinkach asfaltowo-szutrowych.
Niestety trasa została w ostatniej chwili zmieniona i tym sposobem piaszczysty odcinek wydłużył się z 1km do 3 km.
Na tym odcinku straciłem najwięcej.
1. 1.okrążenie Start- gdzie cała czołówka odjechała mi bez szans na dogonienie,
2. 2 okrążenie na którym odjechał rywal z AIRBIKE,
3. 3 okrążeniu na którym odjechała mi 4-5 osobowy grupa pościgowa.(Na szczęście udało mi się dogonić ich jeszcze przed szybkim odcinkiem szutrowym, niestety sił straciłem naprawdę sporo i już nie wystarczyło na dogonienie rywala z AIRBIKE. zabrakło 30sek.

Na szczęście sprzęt działał jak trzeba, więc mimo problemów z ogumieniem, wyścig treningowy mogę uznać za udany.

Miejsce. Gen.6 Kat.M2-5 + 5min straty do zwycięzcy.



Uploaded with ImageShack.us

Sulejówek %HR

Czwartek, 10 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, Trening
01:52:00 41 km 2'44"

s1 117 HR
21 km
01:04:00.0
s2 157 HR
20 km
00:48:00.0

Kolejny objazd trasy maratonu Poland Bike
Będzie bardzo szybko :)
Sulejówek-Foto Trasa

Ursus-Skuły-Tarczyn-Ursus 71%HR

Środa, 9 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa, Trening
Keymaze 700
85 km 02:37:42 AVG 140 Max 175
AVG speed 32.34 km/h Max 44.89 km/h

Sulejówek %HR

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Trening, MTB
objazd trasy z TVP Warszawa

http://www.youtube.com/user/PawelZakowicz#p/a
http://www.youtube.com/watch?v=8_q22dDPGls

Mazovia MTB Ełk 85%HR

Piątek, 4 czerwca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria MTB, Zawody
Keymaze 700
72 km 02:40:30 AVG 166 Max 187
AVG speed 27.00 km/h Max 49.90 km/h

2010-06-04, Ełk
Mazovia MTB Marathon, Giga (M2)
dystans: 85 km
prędkość średnia: 31.8 km/h
czas zawodnika: 02:40:31
czas zwycięzcy open: 02:33:15
czas zwycięzcy kat.: 02:33:15
miejsce w open: 7/61
miejsce w kat.: 5/19
rating open: 95.5%, rating kat.: 95.5%