Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:1153.00 km (w terenie 474.00 km; 41.11%)
Czas w ruchu:45:42
Średnia prędkość:25.23 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:184 (94 %)
Maks. tętno średnie:162 (83 %)
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:60.68 km i 2h 24m
Więcej statystyk

Ursus-Marysin-Młochów-Tarczyn-Trasa Katowicka-Ursus 74%HR

Sobota, 17 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Interwały, Trening
Keymaze 700
80 km 02:30:27 AVG 145 Max 174
AVG speed 31.92 km/h Max 52.71 km/h

00:22:10 10.01 km AVG 132 Max 142
00:15:00 8.137 km AVG 156 Max 164
00:05:00 2.098 km AVG 141 Max 157
00:15:00 8.235 km AVG 153 Max 164
00:05:00 2.694 km AVG 132 Max 159
00:15:00 8.990 km AVG 151 Max 164
00:05:00 2.130 km AVG 142 Max 156
00:15:00 7.620 km AVG 148 Max 156
00:05:00 2.137 km AVG 137 Max 154
00:14:36 10.04 km AVG 157 Max 168
00:18:27 10.00 km AVG 137 Max 169
00:07:07 3.407 km AVG 144 Max 150
00:01:43 1.100 km AVG 160 Max 174
00:06:14 3.340 km AVG 149 Max 174

Ursus-Góra Kalwaria-Kołbiel-Ursus 71%HR

Czwartek, 15 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Keymaze 700
137km 04:49:00 AVG 140 Max 173
AVG speed 28.44 km/h Max 49.10 km/h

Ursus-Góra Kalwaria-Kołbiel
71km 02:47:00 AVG 133 Max 154
AVG speed 25.51 km/h Max km/h

1.5h przerwy na obiad i na Ursus

Kołbiel-Góra Kalwaria-Ursus
66km 02:02:00 AVG 150 Max 173
AVG speed 32.46 km/h Max 49.10 km/h

00:19:34 AVG 146 Max 160
00:16:08 AVG 151 Max 164
00:17:02 AVG 154 Max 160
00:18:11 AVG 156 Max 169
00:18:16 AVG 151 Max 161
00:22:12 AVG 141 Max 154
00:13:54 AVG 123 Max 173 7km